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Microelementos

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Microelementos: Hierro Flúor Yodo Manganeso Cobalto Cobre Cinc
Oligoelementos: Silicio Níquel Cromo Litio Molibdeno Selenio
Recomendaciones generales.


Los son otras sustancias inorgánicas que aparecen en el cuerpo en diminutas cantidades, pero que son esenciales para gozar de buena salud.

Â- Los microelementos o elementos traza: cuyas necesidades son menores a los 100 mg diarios. Dentro de este grupo de minerales, los más destacados son el hierro, en cinc, el selenio, el cobre, el yodo el manganeso y el cromo.

Los minerales se pueden dividir en tres grupos, macroelementos, aquellos que se necesitan en mayor cantidad (gramos), necesitados en menor cantidad (milésimas de gramo) y oligoelementos o trazas que se precisan en orden de microgramos.

Ver también: Ver también: Hormona, Magnesio, Hierro, Calcio, Fósforo

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